减肥虽说是一年四季可以进行的，但是不少人选择在夏季减肥。夏季由于天气原因，利于体重的控制。但是，在夏季减肥的道路上，不少人还是走了不少弯路。那么，夏季如何正确减肥?听听芳享身体管理专家的介绍。

　　要想甩掉赘肉，有氧运动必不可少，游泳作为一种较好的运动方式，推荐一周3次，游泳不但可以减肥，还可提高你的心肺功能和锻炼肌肉力量，游泳消耗的能量大，而且是全身的运动，减肥效果非常好。

　　大家在夏季运动的时候，都会避开骄阳似火的中午，上午8点前和下午5点之后，都是可以选择的不错的运动时间。

　　夏天容易发困，身体疲乏。因此保持良好的作息是健康减肥的保证 。改掉不良的生活习惯，建立健康的生活方式，并且长期坚持下来对于减肥同样至关重要。

　　运动减肥是对有意志、有恒心的人选择的方式，大多数人是不愿意运动的：能坐着就不站着，能躺着就不坐着是现代人生活的真实写照。那如何不运动还能减肥呢?专家推荐——芳享古法中医减肥，让你躺着就想“瘦”!

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