掌握正确的按摩手法，就能轻轻松松享“瘦”健康!【芳享译美馆】我们都知道按摩穴位是可以减肥的穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。通过中医的穴位经络，可以调节脾脏的功能。现代医学显示，通过对相应穴位的刺激，能有效抑制食欲，减少进食量;还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入;同时促进能量代谢，促进脂肪的分解， 终达到减肥的目的。掌握正确的按摩手法，找准穴位，手指动起来，就能轻轻松松享“瘦”健康!

减肥穴位1、攒竹穴

位置：面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)。

基本手法：推。

按摩次数：推30-50次。

功效：改善眼部水肿造成的面部虚胖等症状。

减肥穴位2、颊车穴

位置：下颌角前上方一横指，即咬牙时咬肌隆起处。

基本手法：揉、按。

按摩次数：揉或按100次。

功效：消除下巴上的脂肪，改替水肿，减少食用甜食的欲望。

减肥穴位3、承浆穴

位置：下唇与下领正中连线的凹陷处。

基本手法：按、揉、掐。

按摩次数：按或揉30-50次，掐5一10次。

功效：消除面部、颈部水肿。

减肥穴位4、大迎穴

位置：下领角前方，咬肌附着部前缘的凹陷处，面动脉搏动处。

基本手法：揉、按。

按摩次数：揉或按30-50次。

功效：增进面部血液循环，改善水肿，收缩松弛皮肤。

减肥穴位5、巨髎穴

位置：瞳孔直下，与鼻冀下缘(鼻唇沟外侧)处于同一水平线上。

基本手法：揉、按。

按摩次数：揉或按30-50次。

功效：通经活络，畅通气血，消除水肿。

减肥穴位6、人迎穴

位置：前颈喉结外侧大约3厘米，颈总动脉搏动处。

基本手法：揉、按。

按摩次数：揉或按10-30次。

功效：促进头面部血液循环，收紧皮肤，消除双下巴。

减肥穴位7、听会穴

位置：面侧耳屏旁，下领骨裸突的后缘，张口时凹陷处。

基本手法：揉、按。

按摩次数：揉或按30一50次。

功效：促进血液循环，消除面部水肿。